Hábitos alimenticios y calidad del sueño como factores causantes de niveles altos de estrés en estudiantes de medicina de la UPTC

By: Diego Rodríguez, Alejandra Quijano, Sofia Munévar, David Pérez, Camila Pineda

Dada la preocupación por los altos índices de estrés presentados por los estudiantes universitarios durante los últimos años, se ha evidenciado que el sueño tiene repercusiones en la calidad de vida de las personas, esta investigación se enfocara en la posible correlación existente entre la calidad del sueño y el nivel de estrés evaluando su cantidad y la privación del mismo; para el desarrollo de este estudio se empleara el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI) y Escala de Estrés Percibido - Perceived Stress Scale (PSS) se buscará una muestra de estudiantes de medicina de la Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia ya que según Villanueva y Haivas (2006) "la escuela médica es reconocida como un estresor que afecta negativamente el desempeño académico, la salud y el buen estado psicológico de los estudiantes" por ende es importante conocer que tanto esto afecta la vida de los estudiantes y su desarrollo académico, aspecto de gran importancia para comunidad académica.

Para el presente estudio titulado: “Hábitos alimenticios y calidad del sueño como factores causantes de niveles altos de estrés en estudiantes de medicina de la UPTC” se pretende aplicar un diseño explicativo transversal (no experimental), el cual nos facilitará establecer la relación causa-efecto entre las variables independientes como hábitos alimenticios y calidad del sueño y la variable dependiente en este caso, el estrés con una medición retrospectiva, por medio de exploración de las variables con el objetivo de pronosticar o explicar su comportamiento y relación. La muestra será seleccionada por conveniencia debido a que se busca disponibilidad y practicabilidad de los sujetos de la Escuela de Medicina de la UPTC, por lo que para esta selección se tendrá en cuenta como factores de inclusión; ser estudiante activo de la carrera de medicina de la UPTC y ser mayor de edad. Por otro lado, como factores de exclusión se consideran el consumo de sustancias psicoactivas, el diagnóstico de enfermedades mentales y personas con trastornos alimenticios diagnosticados.

TALLER FORMULACIÓN DEL PROBLEMA Y PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN.

Pregunta: ¿En qué medida, la calidad del sueño aumenta o disminuye los niveles de estrés en estudiantes de Medicina de la UPTC?

1.La pregunta establece una relación entre variables, es decir, prevé que pueden existir relación de asociación o de causa-efecto, y plantea una direccionalidad en la relación de variables.

La pregunta si tiene una dirección, la dirección es la influencia de la calidad del sueño sobre los niveles de estrés.

2.La pregunta se puede responder a través de una investigación? ¿Es viable recolectar la información necesaria para darle respuesta?

Si, las diferentes variables involucradas en la investigación, pueden ser recolectadas a través del uso de pruebas preestablecidas como el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI) y Escala de Estrés Percibido - Perceived Stress Scale (PSS).

3.La respuesta a la pregunta no es obvia. Es decir, no conocemos la respuesta anticipadamente. En este sentido, es necesario realizar la investigación para saber la respuesta.

La pregunta es clara hasta cierto punto (Se sabe que hay una afectación del sueño en el estrés), sin embargo la novedad de este estudio, es aplicarlo a estudiantes de medicina de la UPTC para brindar un reporte al área de bienestar universitario sobre los resultados obtenidos en las pruebas de nivel de estrés y calidad de sueño permitirán crear nuevas estrategias que ayuden a dar soluciones a esta problemática.

4.La pregunta tiene valor teórico o de conocimiento. Con la investigación, ¿se llenará algún vacío de conocimiento?, ¿se podrán generalizar los resultados a principios más amplios?, ¿la información que se obtenga puede servir para revisar, desarrollar, apoyar o probar una teoría?, ¿será posible conocer en mayor medida el comportamiento de una o de diversas variables o la relación entre ellas?, ¿se ofrece la posibilidad de una exploración fructífera de algún fenómeno o ambiente?, ¿qué se espera saber con los resultados que no se conocía antes?, ¿se pueden sugerir ideas, recomendaciones o hipótesis para futuros estudios? (Sampieri)

Ciertamente, la correlación existente entre la calidad del sueño y su influencia en los niveles de estrés ya ha sido comprobada y establecida por autores como Jiménez & Junes Gerónimo (2020), en su estudio titulado: “Correlación entre estrés y calidad de sueño. Estudiantes de Medicina de Ica, 2020”. Sin embargo, no se ha evidenciado está en el contexto universitario colombiano de estudiantes de Medicina de la UPTC.

Investigaciones llevan a la reflexión acerca de cuestiones tales como las posibles interacciones entre la edad del alumno, el año académico, su percepción del estado de salud, los hábitos de sueño, la existencia de hábitos tóxicos, el uso del tiempo libre, la práctica de ejercicios, la percepción de estrés, entre otros factores, y cómo estos pueden vincularse y traer consecuencias a la salud física y emocional de los estudiantes universitarios, realizando un llamado a la atención y a prestar la prioridad necesaria en la práctica educativa, lo cual supone el implemento de una política educativa y la preparación del docente. (Satchimo, Ábalo & Nieves, 2013).

5.Es conveniente resolver la pregunta? ¿Qué tan útil es la investigación?; esto es, ¿para qué sirve?

Claro que sí, esta investigación propone hacer un sondeo sobre la relación del sueño y los niveles de estrés que pueden presentar los estudiantes de medicina, exclusivamente de la UPTC, ya que no se tiene un reporte de esto para que las entidades pertinentes busquen estrategias de confrontación.

6.¿La pregunta de investigación tiene relevancia psicológica/social? ¿Cuál es su trascendencia para la sociedad?, ¿quiénes y cuántos se beneficiarán con los resultados de la investigación?, ¿de qué modo? En resumen, ¿qué alcance o proyección social tiene?

La beneficiados del estudio serían los estudiantes y docentes de medicina pertenecientes a la facultad de salud de la UPTC, pues tener mayor conocimiento de la situación de los alumnos puede dar paso a establecer estrategias para mejorar aspectos que las variables mencionadas pueden llegar a afectar.

7.¿La pregunta tendrá Implicaciones prácticas y de desarrollo? ¿Ayudará a resolver alguno o varios problemas reales?, ¿se desarrollarán innovaciones, procedimientos, sistemas o tecnologías para mejorar la calidad de vida de seres humanos y sus ambientes?, ¿tiene implicaciones trascendentales para una amplia gama de problemas prácticos?

Comunicar a la universidad sobre los resultados obtenidos en las pruebas de nivel de estrés y calidad de sueño permite crear nuevas que a su vez aporten al rendimiento académico de los estudiantes.

8 ¿La pregunta o su respuesta tendrán una utilidad metodológica? ¿El estudio puede contribuir a crear nuevos métodos y técnicas de investigación? (por ejemplo, un instrumento para recolectar datos), ¿contribuye a la definición de un concepto, variable o relación entre variables?, ¿pueden lograrse con él mejoras en la forma de experimentar con una o más variables?, ¿sugiere cómo estudiar más adecuadamente una población?

El estudio no pretende construir pruebas específicas para evaluar estas dos variables, sin embargo se usarán dos de los instrumentos más catalogados y validados para aplicarlos en los estudiantes por separado y ver su correlación en el análisis.

Referencias:

Jiménez Jauregui, E. F., & Junes Gerónimo, M. F. (2020). Correlación entre estrés y calidad de sueño. Estudiantes de Medicina de Ica, 2020.

DISEÑO DEL ESTUDIO

RESEÑAS

RESEÑA DE ESTUDIO TEÓRICO

Diego Rodríguez

Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia.

Autor (es) SATCHIMO NAMALYONGO, APOLINÁRIO; NIEVES ACHÓN, ZAIDA IRENE; GRAU ÁBALO, RICARDO

Fecha de Publicación: enero-junio, 2013

Título Original: FACTORES DE RIESGO Y VULNERABILIDAD AL ESTRÉS EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

Referencia (APA): Namalyongo, A. S., Achón, Z. I. N., & Ábalo, R. G. (2013). Factores de riesgo y vulnerabilidad al estrés en estudiantes universitarios. Psicogente, 16 (29), 143-154.

Tipo de texto: Artículo de investigación.

Formato: Digital.

Ubicación: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=497552362012

Tipo de Estudio: Exploratorio-descriptivo-correlacional.

Palabras clave: Factores de riesgo, Vulnerabilidad al estrés, Estrés académico.

Área: Biopsicosocial.

Tema central:

Este artículo de investigación aborda el problema de los principales factores de riesgo y vulnerabilidad al estrés en estudiantes universitarios. Para ello, se basa en un estudio descriptivo correlacional con un diseño no experimental del tipo transaccional, que se aplicó a 48 estudiantes de primer y tercer año de la carrera de Licenciatura en Turismo de la Universidad Central “Marta Abreu” de Las Villas (Cuba). Gracias a esta investigación realizada en este contexto universitario, los autores logran presentar y sintetizar los principales factores de riesgo y vulnerabilidad al estrés en los estudiantes. (Satchimo, Ábalo & Nieves, 2013).

Población de Referencia: Jóvenes universitarios.

Usualmente, el ingreso a la universidad coincide con el segundo estadio de la adolescencia y, a su vez, constituye la entrada a una situación social de desarrollo que se distingue por nuevas complejidades para el desenvolvimiento de los jóvenes. Este tránsito los obliga a desarrollar una serie de conocimientos, habilidades, destrezas, actitudes y valores para adaptarse de manera activa a nuevas exigencias. tipos de interacciones entre iguales, libertad y de placeres (Nieves, 1999). A nivel psicólogo, como adolescentes debemos adaptarnos ante situaciones como: aumento del rigor del estudio, la multiplicidad de tareas discentes, de relaciones sociales, etc. Y justo aquí, es donde se centra este artículo, sobre esa vulnerabilidad ante las condiciones socio-ambientales que actúan negativamente en el proceso de la salud física y mental. Partiendo de ello, los investigadores abordan su problema científico. (Satchimo, Ábalo & Nieves, 2013).

TEMAS ESPECIFICOS:

La investigación, realiza en primera instancia una contextualización y fundamentación teórica sobre temas como el paso de los jóvenes a la universidad, la vulnerabilidad y cambios a nivel físico y psicológico que este cambio y contexto educativo conlleva, la situación social del desarrollo, los principales riesgos en la salud, las perspectivas de análisis de la categoría estrés analizadas desde tres enfoques, entre otras temáticas de gran relevancia para desarrollar las temáticas propuestas en la misma.

En un segundo momento, en la investigación se hace un planteamiento de la problemática científica y se establece el objetivo a seguir, seguido a esto, se pasa a una explicación concisa del método, diseño, participantes, instrumentos, indicadores y procedimiento llevado a cabo para identificar no solo los principales factores de riesgo y vulnerabilidad al estrés, sino también sus posibles interacciones en estudiantes universitarios, cuya perpetuación pudiera conllevar a la aparición de estados de insatisfacción y desequilibrio psicológico.

En un tercer momento, los investigadores presentan a través de gráficos y tablas la estadística descriptiva y los resultados obtenidos, entre los que resalta, la relación existente e innegable entre las horas de sueño y el estrés, relación constatada en el siguiente fragmento: “Cuando el alumno duerme menos de siete horas resulta más vulnerable al estrés; en cambio, si mantiene estabilidad en los horarios de acostarse y levantarse, la vulnerabilidad disminuye” (Satchimo, Ábalo & Nieves, 2013). Por último, los autores realizan una breve discusión y consideraciones finales.

APORTES:

Esta investigación, genero grandes aportes al conocimiento psicoeducativo y contextualización de una problemática que aborda a los estudiantes universitarios, en mayor medida a los de nuevo ingreso, como lo son los factores de riesgo y la vulnerabilidad al estrés, presentes en esta población. Investigaciones de este orden, llevan a la reflexión acerca de cuestiones tales como las posibles interacciones entre la edad del alumno, el año académico, su percepción del estado de salud, los hábitos de sueño, la existencia de hábitos tóxicos, el uso del tiempo libre, la práctica de ejercicios, la percepción de estrés, entre otros factores, y como estos pueden vincularse y traer consecuencias a la salud física y emocional de los estudiantes universitarios, realizando un llamado a la atención y a prestar la prioridad necesaria en la práctica educativa, lo cual supone el implemento de una política educativa y la preparación del docente. (Satchimo, Ábalo & Nieves, 2013).

Autor de la reseña: Diego Rodríguez.

David Pérez

Autor (es): Iglesia, Fabiola; Lopez, Magdalena; Rosler Roberto; Loga Grabner, Carlos; Loga Grabner, Crisan; Castro, María

Fecha de Publicación: 2021

Título Original: Sueño y Estrés: Su Relación Con el Rendimiento Académico En Niños

Referencia (APA): Iglesia, F., Lopez, M., Rosler, R., Logatt Grabner, C., Logatt Grabner, C., & Castro, M. (2021). Sueño y Estrés: Su Relación Con el Rendimiento Académico En Niños. Revista Innovación Digital Y Desarrollo Sostenible - IDS, 2(1), 9 - 16. https://doi.org/10.47185/27113760.v2n1.41

Tipo de texto Artículo de investigación

Formato: Digital

Ubicación:

Tipo de Estudio: Empírico

Palabras clave: Calidad de sueño, Cantidad de sueño, Estres, Niños, Rendimiento académico.

Área: Salud

Tema de investigación:

En la niñez las horas de sueño son fundamentales, tanto para su debido desarrollo corporal como el intelectual, resulta importante tener una buena calidad de sueño en igual medida con la cantidad de horas dormidas para permitir un adecuado funcionamiento durante el día, la restricción de horas de sueño afecta el estado de alerta y distintas tareas que requieren el control ejecutivo, Los autores proponen que el estrés cotidiano es un factor que impacta negativamente en el aprendizaje y desarrollo, dan a entender que la relación entre el sueño y el estrés se puede comprender como una doble vía, debido a que las dificultades en el sueño podrían ocasionar estrés y este a su vez provocaría alteraciones en el ciclo de sueño y a su vez que el rendimiento académico se ve afectado por una variedad de factores que pueden influir en los procesos de aprendizaje del alumnado en edades tempranas del desarrollo.

Aspecto-Metod. – Problemática

Los autores definen inicialmente según Selye (1956) el estrés como un conjunto de respuestas fisiológicas inespecificidad a estímulos físicos internos o externos, los cuales se dividen en 3 etapas, la primera es la alarma donde el cuerpo reconoce la amenaza y se prepara para la acción , la segunda es la resistencia donde se repera el daño causado por la reacción y la ultima es el agotamiento cuyo resultado puede ser una alteración producido por el estrés crónico; la exposición prolongada al estrés agota emocional y mentalmente al cuerpo, en este estudio al manejarse una población escolar, se identifica los estresores naturales se relacionan con la vida cotidiana como lo son la salud, la escuela y la familia, los niños muestran asociaciones entre altos niveles de estrés cotidiano y ansiedad, baja autoestima, depresión y sentimientos de incapacidad (Trianes, et al., 2012). En este caso el rendimiento académico se ve afectado por una variedad de factores que pueden influir en los procesos de aprendizaje del alumnado en edades tempranas del desarrollo.

Aspecto-Metod. – Hipótesis de investigación:

El estudio se crea en base a la posible relación que existe las horas de sueño y el rendimiento académico, de esta nacen 2 hipótesis:

1) La relación entre el sueño y el estrés se puede comprender como una doble vía, debido a que las dificultades en el sueño podrían ocasionar estrés y este a

su vez provocaría alteraciones en el ciclo de sueño

2) El rendimiento académico se ve afectado por una variedad de factores que pueden influir en los procesos de aprendizaje del alumnado en edades tempranas

del desarrollo.

Aspecto-Metod. - Tipo de Diseño:

Se realizo un estudio de tipo ex post facto de corte transversal, descriptivo y correlacional.

Aspecto-Metod.- Descripción del diseño: El estudio maneja variables que no pueden ser controlables, mide la relación entre ellas, a su vez observa y describe el comportamiento de los estudiantes sin verse involucrado, se maneja un estudio transversa pues mide una o más características o enfermedades

Aspecto-Metod.- Tipo de población: Estudiantes de bachillerato y de postgrado.

Aspecto-Metod.- Muestra: La muestra estuvo conformada por 465 estudiantes con edades entre 6 y 12 años, los respectivos docentes, la población es residente de diferencias provincias de argentina que cursaban la escolaridad primaria, el criterio de inclusión fue que los niños no presentaran antecedentes clínicos, neurológicos ni psiquiátricos y que cursasen sus estudios escolares

con regularidad.

Aspecto-Metod.- Tarea: Se le pidió a los docentes de los estudiantes que calificaran a sus estudiantes según qué tan atrás o delante de la media del salón se encuentran según su rendimiento.

Aspecto-Metod.- Procedimiento: El estudio utilizo como fuente de información principal a los docentes los cuales calificaban a los niños en una escala de 5 puntos donde 1. Muy por debajo de la media de la clase 2. Por debajo de la media de la clase 3. En la media de la clase 4. Por encima de la media de la clase 5. Muy por encima de la media de la clase. Los niños respondieron el Inventario de Estrés Cotidiano infantil el cual consta 22 ítems con respuesta de si/no en el cual se manejan 7 preguntas de ámbito escolar, 7 ítems en el ámbito familiar y 8 en el relacionado con problemas de salud, a su vez los autores utilizaron el cuestionario BEARS el cual indica las horas de sueño en los niños y adolescentes en las edades de 2 a 18 años, valora aspectos como problemas para acostarse, regularidad y duración de sueño y presencia de ronquido, despertares nocturnos y somnolencia diurna.

Aspecto-Metod.-Criterio de desempeño: Se hizo en razón a la valoración brindad por los profesores acerca de el rendimiento de sus estudiante

Aspecto-Metod.- Análisis de la información:

El análisis de datos se fundamentó en la relación y en la clasificación de los resultados según:

Edad- Horas de sueño

Estrés Total – Bajo – Alto

Estrés Salud – Bajo – Alto

Estrés Escuela – Bajo – Alto

Estrés Familia – Bajo – Alto

La variable estrés se categorizo bajo 2 niveles altos y bajos, en el cual los altos eran aquellos que se ubicaron por encima de la media y los bajos aquellos que tenían un puntaje menor a la misma, Se identifico el estrés bajo tres dimensiones como la salud, la escuela y la familia. Se considero el grupo como etario debido a que las preocupaciones mas altas fueron el ámbito familiar seguido por el escolar. Los autores decidieron utilizar un Análisis Multivariado de Varianza

(MANOVA).

Aspecto-Metod.- Relevancia interna:

Se plantea forma clara la relación en el que las horas de sueño y los niveles de estrés producidos se relacionan con el rendimiento académico, como lo explican los autores basado en Fallone (2001) la reducción de horas de sueño afecta el estado de alerta y las tareas que requieren control ejecutivo, esto se ve relacionado y explicado en los resultados en medida que a menores horas de sueño disfrute el niño mayor nivel de estrés presenta lo que genera un retraso en su enfoque académico por ende responde al problema inicial planteado.

Resultados:

El análisis de los resultados estadísticos dictaminó que:

El numero de niños que duerme menos de las horas recomendadas incrementa a medida que la edad lo hace, a su vez más de la mitad (54,6%) de los niños no duermen las horas recomendadas, los resultados se analizaron en tres dimensiones de preocupación las cuales varían según la edad, los niños mas pequeños presentan un mayor nivel de preocupaciones en el ámbito familiar, la salud y la que menos se presenta es la escolar, los autores identifican que dormir y descansar menos de una forma irregular da como resultado una mayor dificultad en el aprendizaje de los niños a comparación que con aquellos que duermen las horas recomendadas hacen parte del grupo que tienen un mejor rendimiento académico y presentan menor niveles de estrés.

Relevancia del tema

Este artículo buscar recalcar la importancia de las horas de sueño en el desarrollo de los menores enfocándose en como esto afecta su rendimiento académico además de manejar variables que no se tenían en cuenta más allá del estudio, cómo lo vienen siendo el estrés cotidiano y factores familiares cómo le dice González el estrés cotidiano que es un factor que impacta negativamente sobre el aprendizaje y desarrollo por ello se opta en buscar una explicación a esto.

Aportes

Como principal aporte reiterar la problemática que hay respecto a las horas de sueño que los infantes deben tener e indica que esta problemática tiene que ser abordada interdisciplinariamente para así promover la salud en los escolares y optimizar sus resultados de la misma manera involucra a los profesores, promueve a los profesionales de la educación a estar informados ante algunos problemas de los estudiantes que pueden estar interviniendo en su rendimiento académico por ejemplo el estrés cotidiano por el cual pasan. Los autores determinan el Eje Hipotalámico pituitario adrenocortical (HPA) es importante al momento de determinar los patrones de sueño, este mismo se ve involucrado en las horas a las cuales se acuestan, en este caso se ve una asociación reciproca entre el sueño y la actividad del HPA.

Limitaciones:

Este estudio presenta como principal limitación la autoevaluación en los niños a estas edades a su vez una falta en la medida del rendimiento académico pues se maneja únicamente desde la perspectiva del docente y no a través de una prueba específica

Referencias: Iglesia, F., Lopez, M., Rosler, R., Logatt Grabner, C., Logatt Grabner, C., & Castro, M. (2021). Sueño y Estrés: Su Relación Con el Rendimiento Académico En Niños. Revista Innovación Digital Y Desarrollo Sostenible - IDS, 2(1), 9 - 16. https://doi.org/10.47185/27113760.v2n1.41

Autor de la reseña: David Pérez

Autor (es) Jiménez Efraín & Junes Mario

Fecha de Publicación: 2020

Título Original: Correlación entre estrés y calidad de sueño. Estudiantes de Medicina de Ica, 2020

Referencia (APA): Jiménez Jauregui, E. F., & Junes Gerónimo, M. F. (2020). Correlación entre estrés y calidad de sueño. Estudiantes de Medicina de Ica, 2020.

Tipo de texto Artículo de investigación

Formato: PDF en línea.

Ubicación:https://repositorio.ucv.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12692/21431/Jim%c3%a9nez_JEF-Junes_GMF-SD.pdf?sequence=4&isAllowed=y

Tipo de Estudio: Empírico

Palabras clave: Calidad, estrés, sueño.

Área: Salud

Tema de investigación: Relación entre estrés y calidad de sueño

El sueño se presenta cada 24 horas, aparece como un estado rítmico y fisiológico activo que se conjuga en alternancia con la vigilia y un estado de conciencia básico.1 Siendo la duración ideal de 7 a 8 horas en promedio en las personas jóvenes; la pérdida de horas de sueño impacta sociedad moderna actual, específicamente en estudiantes de medicina a causa de la carga y desgaste académico. Este proceso es importante para la recuperación corporal y que repercute en la memoria y aprendizaje.

La estimación de la calidad del sueño se debe afrontar en dos aspectos: cualitativo (satisfacción general con el sueño, sentirse descansado cuando despierta y profundidad del sueño) y cuantitativo (duración y latencia del sueño, número de veces que despierta durante la noche).

Aspecto-Metod. – Problemática: Estudios en Latinoamérica reportan que un 76.33% de estudiantes de medicina son malos dormidores. En nuestro país los estudios realizados en estudiantes de medicina arrojaron que una calidad de sueño deficiente se ve asociado a niveles de estrés altos, conjuntamente con una constante y exigente carga académica; no obstante, no se han realizado investigaciones que establezcan relación entre ambas variables.

Aspecto-Metod. – Hipótesis de investigación:

A partir de la pregunta ¿Cuál es la relación entre el estrés y la calidad de sueño en los estudiantes de la Facultad de Medicina de Ica, 2020? son formuladas dos hipótesis:

H1. Existe relación entre el estrés y la calidad de sueño en los estudiantes de la Facultad de Medicina de Ica, 2020.

H0. No existe relación entre el estrés y la calidad de sueño en los estudiantes de la Facultad de Medicina de Ica, 2020.

Aspecto-Metod. - Tipo de Diseño:

Se trata de un estudio no experimental, correlacional y retrospectivo.

Aspecto-Metod.- Descripción del diseño: Se consideró aplicar el tamaño de muestra para estudios de proporciones con población finita.

Muestreo: Se aplicó el muestreo aleatorio estratificado proporcional.

Unidad de análisis: Cada alumno que participa en el estudio. Unidad de muestreo: Cada alumno, que responde la encuesta.

Aspecto-Metod.- Tipo de población: Alumnos del sexto y séptimo año de la Facultad de Medicina Humana de Ica, 2020.

Aspecto-Metod.- Muestra: La muestra estuvo conformada 108 estudiantes, 82 de sexto año y 68 de séptimo.

Aspecto-Metod.- Tarea: La tarea usada en el estudio fue la encuesta, los instrumentos son: el cuestionario Test de estrés de Barraza y Test de Calidad de Sueño de Pittsburgh.

Aspecto-Metod.- Procedimiento:

· Se gestionó la autorización a la autoridad competente de la facultad para la realización del proyecto de tesis.

· Luego de contar con los permisos correspondientes se coordinó con los alumnos para la presentación de los investigadores, donde se dio alcances acerca de la finalidad y los objetivos del estudio, con participación voluntaria y de carácter confidencial.

· La obtención de los datos estuvo a cargo de manera responsable por los investigadores, la aplicación del instrumento tuvo una duración de 5 días, en noviembre del 2020, con un tiempo de duración de 20 minutos por entrevista

Aspecto-Metod.-Criterio de desempeño:

Aspecto-Metod.- Análisis de la información: Para poder evaluar la relación entre el estrés y la calidad de sueño se obtuvo por medio de la estadística Tau C de Kendal, los datos obtenidos fueron tabulados en el programa estadístico SPSS V25, obteniéndose las tablas y los coeficientes estadísticos para su interpretación.

Aspecto-Metod.- Relevancia interna: Puede brindar bases sobre el estrés académico y su afinidad con la calidad de sueño, a las personas encargadas de realizar estrategias de intervención, en tanto consideren hallazgos pertinentes para su labor. Se podrá comparar con las investigaciones ya realizadas buscando identificar similitudes o diferencias en las conclusiones, además les permitirá a personas interesadas en estudiar el tema, tomar como antecedente la presente investigación.

Resultados:

· De los 108 encuestados, el 50.9% tiene una calidad de sueño inadecuada y requiere alguna atención médica, y el 44.4% requieren terapia para mejorar la calidad del sueño.

· El 98% presentó un nivel de estrés medio. Y al analizar la relación de las dos variables, presencia de estrés y calidad de sueño, se evidenció que en relación a la concentración de estudiantes el 49.1% presentaron estrés medio y en relación al sueño, necesitaban atención médica.

· El 95.3% de entrevistados tuvieron mala calidad de sueño. Al evaluar la relación entre el estrés y la calidad de sueño se obtiene según la estadística Tau C de Kendal = -0.029 indicando una relación muy pobre con tendencia a cero en la muestra, pero nos otorga una significancia de p= 0.16 indicando que no existe relación entre las variables en estudio.

· La diferencia con el género masculino frente a la calidad de sueño resultó ser significativa con p=0.04 indicando que más se presenta en el género femenino que en masculino.

· Se observa que en relación al estrés medio es mayor en el género femenino (55%) que en el masculino (44.4%). El análisis estadístico de X2 = 0.02 indica que no hay evidencia de asociación alguna entre el género y el estrés con una significancia de 16 p=0.89.

· En relación a la edad, predominan las edades de 23 – 24 años (48%) seguida de los de 25 a 26 años (25%). Y en relación a la edad y el estrés, en estas mismas edades predomina el estrés medio (47.2% y 25%). El análisis estadístico de X2=2.52 indica que no hay evidencia de asociación alguna entre la edad y los niveles de estrés con una significancia de p=0.52

· El 50.9% requiere atención médica y el 44.4% necesita adicionalmente tratamiento médico para mejorar la calidad del sueño.

· La diferencia con el género masculino frente a la calidad de sueño resultó ser significativa con p=0.04 indicando que más se presenta en el género femenino que en masculino. Por otro lado, la edad más frecuente con mala calidad de sueño fue de 23 a 24 años (23.1%) que necesitan atención médica y 21.3% además necesitan tratamiento; el segundo grupo más afectado están entre las edades de 25 a 26 años. Estas diferencias entre los grupos de edades no son significativas frente a la calidad de sueño según la estadística X2=8.03 con p=0.23.

Relevancia del tema: La importancia de la investigación se basa en las diversas reacciones que producen el estrés, los síntomas, y los trastornos psicológicos (ansiedad, dolores de cabeza, problemas de relajación, incapacidad de concentración) conocer la calidad de sueño de los estudiantes y su repercusión de estas reacciones.

Aportes

· No se evidenció una correlación estadísticamente significativa entre el estrés y la calidad de sueño en estudiantes de medicina Humana.

· Niveles altos de estrés y mala calidad de sueño suelen ser más frecuentes en el género femenino.

· La edad no guarda correlación al nivel de estrés, pero sí con la calidad de sueño, siendo más común alteraciones de sueño en estudiantes de menor edad.

Limitaciones: (Recomendaciones)

· Realizar un estudio de caso control que permitiría valorar con mayor precisión la asociación entre el estrés y la calidad de sueño.

· Analizar otros factores que podrían estar interviniendo en la calidad del sueño y no fueron considerados en el estudio (consumo de fármacos, tabaco, alcohol, bebidas energizantes, entre otros).

· Dar a conocer los resultados a la universidad que facilitó el estudio a fin que les sirva de insumo para elaborar estrategias que permitan vulnerar las variables de estudio, a fin de mejorar el rendimiento de los estudiantes.

Referencias:

Jiménez Jauregui, E. F., & Junes Gerónimo, M. F. (2020). Correlación entre estrés y calidad de sueño. Estudiantes de Medicina de Ica, 2020. https://repositorio.ucv.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12692/21431/Jim%c3%a9nez_JEF-Junes_GMF-SD.pdf?sequence=4&isAllowed=y

Autor de la reseña: María Camila Pineda

Código: 202111782

Mario Córdoba

Universidad Pedagógica Y Tecnológica

Autor (es): Robert S. Siegler

Fecha de Publicación: 20 de septiembre de 2007.

Título Original: Somnolencia y calidad del sueño en estudiantes de medicina de una universidad peruana.

Referencia (APA): Rosales, E. (2007). Somnolencia y calidad del sueño en estudiantes de medicina de una universidad peruana.

URL: http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-55832007000200007

Tipo de texto Artículo de revista

Formato: electrónico.

Tipo de Estudio: empírico

Palabras clave: Sueño, estudiantes de medicina, educación médica.

Área: Salud

TEMA DE INVESTIGACIÓN:

Rosales explica en primer lugar la conceptualización del sueño y su calidad, así mismo, la privación del sueño y la perdida de este. El autor dice que para que una persona se sienta despierta y alerta durante el día es en promedio 7 a 8 horas en el día. También, habla de los principales factores que causan somnolencia como el déficit de sueño, pobre calidad del sueño (CS), disrupción del ritmo circadiano y uso de algunos medicamentos. El autor concentra su análisis en el estudio de determinar y evaluar el grado de excesiva somnolencia (ESD) y calidad de sueño en estudiantes de sexto y séptimo semestre de medicina en Perú.

ASPECTO-METOD. – PROBLEMÁTICA:

Los estudiantes de medicina internos realizan prácticas clínicas en las sedes hospitalarias asignadas por la universidad, así como guardias, según rotación y sede docente. Los externos hacen prácticas clínicas, al igual que los internos, pero sin guardias nocturnas. Todo esto implica una privación del sueños total o parcial por para realizar sus labores académicas y profesionales, por lo que su calidad del sueño se ve afectada y así mismo, esta genera efectos físicos y psicológicos en ellos.

ASPECTO-METOD. – HIPÓTESIS DE INVESTIGACIÓN:

Existe diferencia entre los estudiantes de medicina de sexto (externado) y séptimo (internado) de la UPCH.

Aspecto-Metod.- Descripción del diseño:

El estudio fue transversal.

Aspecto-Metod.- Tipo de población:

Estudiantes de la carrera de medicina de la Universidad Peruana Cayetano Heredia (UPCH)

Aspecto-Metod.- Muestra:

Una muestra no probabilística de estudiantes de medicina de la Facultad de Medicina Alberto Hurtado de la UPCH, que cursaban el sexto (externado) y séptimo (internado) año de estudios durante el año académico 2005.

Aspecto-Metod.- Tarea:

Se buscaba que los estudiantes de la muestra contestaran 3 cuestionarios:

1. El primero contenía preguntas relacionadas a edad, sexo, actividad laboral o académica extrahospitalaria, trastorno psiquiátrico diagnosticado y consumo de tabaco y cafeína en el último mes.

2. Cuestionario de índice de calidad del sueño de Pittsburgh (Pittsburgh sleep quality index - PSQI) que proporciona una puntuación global de la CS y puntuaciones parciales en 7 distintos componentes. La puntuación global tiene un rango de 0 a 21 y un puntaje mayor a 5 indica que el encuestado tiene mala calidad del sueño, por lo que es calificado como ‘mal durmiente’

3. Escala de somnolencia de Epworth (Epworth sleepiness scale - ESS) (7), que indaga por la tendencia de quedarse dormido en 8 distintas situaciones de la vida diaria, tiene un rango de 0 a 24 y un puntaje mayor a 10 es considerado como positivo para la característica de ESD.

Aspecto-Metod.- Procedimiento:

Los cuestionarios fueron aplicados a toda la población objetivo, en un período de 7 días. La participación fue voluntaria y anónima. Con la participación y llenado de los cuestionarios los estudiantes autorizaron su inclusión en el estudio. El estudio fue previamente revisado y aprobado por el Comité Institucional de Ética de la UPCH, con código 51042, luego se procedió a analizar los datos que previamente se habían registrado en la base de datos.

Aspecto-Metod.-Criterio de desempeño:

La población total de externos registrada en la base de datos de la UPCH fue 105 y participaron en el estudio 76 (72%); se excluyó 8 (11%) por trastornos psiquiátricos y 3 por no completar correctamente los cuestionarios, quedando finalmente 65 (62%).

La población total de internos fue 103, participaron 74 (72%); se excluyó 9 (12%) por trastornos psiquiátricos y 3 por no completar correctamente el cuestionario; quedando finalmente 62 (60%)

Aspecto-Metod.- Análisis de la información:

Se registró todos los datos en una tabla del programa Excel® v.11 y sometidos a análisis estadístico con el programa Epi-Info v.3.3.2. Se consideró significancia estadística p < 0,05. Se utilizó la prueba U-Mann Whitney con dos grados de libertad. † Se utilizó la prueba exacta de Fisher con dos grados de libertad para el cuestionario de información de estudiantes internos y externos.

Aspecto-Metod.- Relevancia interna:

El análisis estadístico no mostró diferencia en los puntajes obtenidos en ambos cuestionarios ni en los componentes del PSQI; por lo que se consideró a externos e internos como una sola población (127 sujetos). Los resultados obtenidos dan cuenta de que la mayoría de los sujetos de la muestra tienen una privación del sueño y un porcentaje mínimo presenta excesiva somnolencia diurna.

Resultados:

-Se encontró que 58% de los estudiantes fueron ‘malos durmientes’ y 34% tuvo ESD (excesiva somnolencia diurna).

-El 15% de encuestados demoró en conciliar el sueño entre 30 y 60 minutos y 1% más de una hora.

-No hubo diferencia en la cantidad de horas de sueño entre externos e internos, siendo la media de 3-9 horas. El 65% durmió 6 horas o menos y 28% cinco horas o menos. La calidad subjetiva del sueño fue ‘muy mala’ y ‘bastante mala’ en 29%; y un 30% tuvo eficiencia subjetiva del sueño menor a 85% (porcentaje del tiempo en horas dormido/horas en cama).

El porcentaje de encuestados que empleaba medicación hipnótica en nuestro estudio fue 6,3%. En estudiantes de medicina colombianos fue 9,5% (25) y estudiantes universitarios españoles 13% (4). Se encontró que el uso de estos medicamentos estuvo relacionado con peor calidad del sueño.

Conclusión: No existe diferencia en el grado de CS y ESD entre externos e internos de medicina de la UPCH. Registramos alta frecuencia de pobre CS y ESD entre los encuestados. Dichos parámetros se agravan con el consumo de tabaco y cafeína, latencia subjetiva del sueño prolongada, corta duración del sueño, eficiencia del sueño menor de 85% y uso de medicación hipnótica. Finalmente, encontramos una correlación entre la CS y ESD.

Relevancia del tema:

No existe diferencia en el grado de CS y ESD entre externos e internos de medicina de la UPCH. Registramos alta frecuencia de pobre CS y ESD entre los encuestados. Dichos parámetros se agravan con el consumo de tabaco y cafeína, latencia subjetiva del sueño prolongada, corta duración del sueño, eficiencia del sueño menor de 85% y uso de medicación hipnótica. Finalmente, encontramos una correlación entre la CS y ESD.

Aporte:

Esta información permitirá implementar medidas específicas relacionadas a una adecuada programación de horarios de trabajo, guardias y periodos de descanso, que promuevan buena higiene del sueño en profesionales de la salud y que garantice excelencia en la atención de los pacientes. También es de gran valor el análisis de este fenómeno ya que puede tener repercusiones en el cambio de humor, la depresión, un incremento del estrés y uso excesivo de alcohol, esto podría estudiarse las a profundidad para entender de mejor manera su causalidad.

Se evidencia con este estudio que tanto la escala de somnolencia Epworth como el cuestionario de Pittsburg son herramientas sencillas, económicas y útiles para calificar somnolencia y calidad de sueño en población peruana.

Limitaciones:

Los resultados obtenidos de los cuestionarios se basan en un autor reporte sustentado en la apreciación subjetiva del encuestado, por lo que somnolencia y la calidad del sueño son variables subjetivas y están sujetas a variabilidad individual, pudiendo llegar incluso a confundir la somnolencia con el cansancio.

También se encontraron limitaciones como el sesgo de memoria y consideraciones subjetivas que podrían influenciar en las respuestas sobre el número de horas de sueño o la cantidad de minutos transcurridos hasta conciliar el sueño.

La relación causal de algunas variables sobre la CS o ESD no puede ser establecida, ya que el diseño fue transversal.

Autor de la reseña: Maira Alejandra Quijano Estupiñan cod. 201924080

Sofia Munevar UPTC

Autor Irma Yolanda Del Río Portilla Fecha de Publicación: 2006 Título Original: Estrés y sueño Título traducido : Estrés y sueño

Referencia (APA): Yolanda, D. R. P. (s/f). Estrés y sueño. Com.mx. Recuperado el 18 de septiembre de 2022, de https://imbiomed.com.mx/articulo.php?id=34973

Ubicación:

Tipo de Estudio: teórico de revisión

Palabras clave: EEG, insomnio, ansiedad.

Área: neurociencia TEMA CENTRAL:

Del rio realiza un articulo de revisión en el cual data la importancia sobre cantidad y calidad de sueño en el salud y bienestar del ser humano, presenta estudios teóricos y empíricos en los que se demuestra que el sueño afecta el estrés y viceversa, y que una privación del sueño puede presentar síntomas físicos como el nerviosismo, la irritabilidad entre otros. Presenta una recopilación experimental en la que se prueba la correlación entre las variables ya mencionadas dando datos neurológicos.

Población de Referencia: general

La investigación no esta enfocada en una población etaria en general ya que tiene la capacidad de generalizarse, el sueño esta presente tanto en niños como adultos al igual que sintomatología de estrés

TEMAS ESPECIFICOS:

El articulo se desarrollo en torno a los siguientes temas en orden especifico

1. la definición de sueño, la importancia que tiene dentro del marco conceptual en el que enfatizan la importancia de un buen sueño para el correcto desarrollo físico y mental del individuo en vigilia

se derivan cada una de las características del sueño así:

1.1. El sueño caracterizado por procesos homeostáticos, circadicos y ultradianos y las implicaciones que tiene cada uno de estos procesos

1.2. las implicaciones que llevan a tener un buen y mal sueño como lo son el mismo estrés, la situación socioeconómica, la estabilidades social, la vida urbana, aquí entra nuestro primer autor

(Selye(1946)) a describir como varios factores desde el alimento hasta la ingesta de sustancias psicoactivas interfieren en el sueño, y describe como existe un mecanismo interno que responde a los mecanismos externos, y define tres etapas en la respuesta de estrés:

*reconocimiento

*resistencia

*agotamiento

1.3: se describe los problemas para conciliar el sueño y aquellos que están dentro de la realización del mismo

2. se realiza la descripción de las consecuencias que data no dormir, dentro de estas están la propensión a sufrir accidentes además de enfermedades digestivas y respiratorias, la persona que no presenta un buen sueño presenta irritabilidad, falta de concentración, nerviosismo, estrés, mal humos y cambios de la actividad cerebral, fallas en ejecución de tareas, y somnolencia, Dais (1986) aplicación una escala en la que se observo mejor animo en personas que habían tenido una siesta

3. Se presentan encefalogramas de personas normales en las que durante el sueño además de que presentan estudios en ratas en los que los niveles de vigilia y alerta aumentaban o disminuían con su nivel de sueño

4. como ultimo dato relevante, Rotenberg y Arshavsky concluyeron mediante observaciones que los cambios en el sueño no son producidos por el estrés sino por el tipo de reacción conductual que se de y la reducción que se produzca en el sueño MOR

Se concluye que el sueño se ve afectado por el estrés en la activación y aparición del mismo, además de que después de acumular horas de no sueño producen irritabilidad, fatiga, ansiedad, entre otros

APORTES:

El aporte fundamental, es la importancia de el sueño para una correcta realización de tareas y en general en la vida cotidiana del ser humano, realiza un énfasis importante en las consecuencias conductuales de un mal sueño y como esto puede presentar también alteración no solo psicológicas sino también físicas

Autor de la reseña: Sofia Munevar

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